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宝宝一岁后，消化系统渐渐发育锻练，不错尝试更多种类的食品。此时的饮食应留意养分平衡、易消化，并慢慢过渡到家庭饮食。
早餐可采用软烂的粥或面条，搭配鸡蛋羹或豆腐泥，补充卵白质和钙质。如小米粥配蛋黄泥，既易消化又富含铁元素。
午餐提议以米饭为主食，搭配蔬菜泥和肉末，如胡萝卜鸡肉粥或菠菜猪肝粥，蓝莓养生网 - 分享食疗养生保健知识与中医养生之道有助于补充维生素和铁元素。同期， 艾达网络科技可加入小数生果泥， 广州诺轩诚商品信息咨询有限公司如苹果泥或香蕉泥，陆丰房产网-陆丰房地产网-陆丰二手房加多膳食纤维。
赣榆楼盘网-赣榆房产网-赣榆二手房下昼加餐可提供奶成品或小点心，如酸奶或磨牙棒，匡助宝宝补充钙质并历练咀嚼能力。
晚餐宜清淡，如南瓜小米粥或土豆牛肉粥，幸免过于浓重。睡前可适量饮用母乳或配方奶，保证夜间养分需求。
需要扎眼的是，宝宝的食品应保握清新、卫生，幸免添加盐、糖和调味品。同期陆丰房产网-陆丰房地产网-陆丰二手房，凭据宝宝的给与进度，慢慢加多食品种类和质料，培养雅致的饮食风气。合理搭配、顺序渐进，才能让宝宝健康成长。
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